Методики

Главная » Книги » Статьи » Методики

images12

Ката и принципы тренировки

22.01.2013 // Методики

НАЗВАНИЯ КАТА

Ката Тайкеку (Taikyoku) Тайкеку – Первопричина – Великий предел. Тайкеку ката были созданы Гичином Фунакоши. Сосай Ояма описывает ката Тайкеку как основу всех ката, познание которому нужно научиться, прежде чем обучаться идти по тропе каратэ. Знаки в Китайском языке читаются T’ai Ch’i.…

Растяжка для шпагата

Растяжка для ног

03.12.2012 // Методики

Гибкость можно развить гораздо быстрее, выполняя упражнения с партнером, который заметно увеличивает амплитуду ваших движений, чем если бы вы занимались самостоятельно.
Влад Фадеев. Растяжка для шпагата

Растяжка для боя ногами

03.12.2012 // Методики

В этой статье вниманию читателей предлагается специальный комплекс, направленный на достижение поперечного шпагата в кратчайший срок, доказавший свою высокую эффективность.