Экзамен на 10 кю

Экзамен по Кмокусинкай на 10 кю (оранжевый пояс) включает в себя: – выполнение комплекса (комплекс на 11 кю); – кихон: выполнение ударов и блоков из комплекса (в любых комбинациях) в передвижении в стойке дзенкуцу-дати; – иппон-кумитэ ичи; – иппон-кумитэ ни; – ката: такёку соно ичи; – кондиция; – физические упражнения. Альбом подготовлен тренером Г.Шайдуровой