Экзамен на 11 кю

Экзамен по Киокусинкай на 11 кю (белый пояс) включает в себя: – выполнение техники: ударов руками и ногами, блоков из комплекса на месте, по 50 раз каждый удар; – выполнение комплекса (под счет и без счета); – выход в стойку Дзенкуцу-дати; – кондиция (выносливость); – физические упражнения.