• 24.9
    Были соревнования

    психическое состояние:волновалась очень сильно и даже в каком то смысле перегорела, потому что должны был быть ката и наверное из за своей категории
    Было такое ощущение как будто сейчас упаду (особенно перед вторым боем), в процессе боя удалось до конца раскрутить п их купить своего рода “придти в себя”+б…[Читать далее]

  • 25.2
    сегодня у меня на конец то получился маятник . У меня лучше получается держать удар и тягать штангу

  • 24.2
    сегодня был час боев . Мне очень понравились мои бои , потому что комбинация с близкого расстояния и рука защищает живот, при все при том спина прямая – это очень хорошее положение ( практически все бои я пробивала в живот )
    есть и недочеты : если соперник будет высоким .

  • 22.2
    Сегодня была техника и у меня почти все задания получались . Время пролетела очень быстро и было очень классно .

  • 21.02
    У меня хорошо получалось сделать комплекс упражнений о котором так хорошо отзывались и я практически села на шпагат

  • 20.2
    Тренировка прошла очень хорошо . Было очень спокойно и я очень глубоко вошла в дело , появился какой-то азарт. Мне очень понравилось как я била коленом и занимала территорию

  • 18.02
    Сегодня была тренировка в женском коллективе . В начале тренировки была разминка потом мы ходили в разных базовых стойках . Потом бы били в подушку , подтягивались и растягивались

  • 17.02
    Сегодня не было ката класса был только час кумите . Вместо ката мы собирали татами и делали разминку . Потом была техника и начались бои . Мне понравился первый бой .после у меня заболела нога и к ней присоединилась рука . Было непривычно работать , это доказало что я работаю в большинстве боёв я работаю правой рукой

  • 14.2
    На акробатике я себя чувствовала как-то не так , неудобно .У меня хорошо получается двойные прыжки на скакалке и хорошо получался ёка гери , особенно мне кажется с мае гери
    Что я вынесла из разговора :
    Мы очень самокретичные люди . Нас окружает пасимистический поток и мы это все впитываем . Большое количество лудей видят в себе худшее а х…[Читать далее]

  • 9.2
    Вначале у нас было упражнение ‘липкие руки’ потом была акробатика. У меня хорошо получается переворот через голову .потом мы прыгали на скакалке и отжимались на руках. Умения хорошо получается ползти с Василисой за спиной

  • 08.02
    Сегодня у нас было физо ,у меня все хорошо получалось. После у нас было упражнение на расслабление

  • Все, что написано здесь, работает на здоровье, счастье и успешную реализацию каждого человека. Это не упражнения, а образ жизни.
    Утренний комплекс: ДУШ (не мыться, а просто облиться водой) !!! Медитация 10-15 мин, дыхание Шивы, три круга 5 мин, встряхивалка (вибрационная гантель), дыхание огня (каждый вид от 50 раз), ката Санчин 2 раза, Тень…[Читать далее]

  • ДЫХАНИЕ ШИВЫ

    Эта медитативная практика оказывает гармонизирующее воздействие на весь организм, приводя в порядок ментальную, эмоциональную и физическую сферы, очищает сознание от ментального мусора (негативные программы, склонность к деструктивному типу мышления), освобождает от эмоциональных блоков (обиды, страхи, раздражение), с…[Читать далее]

  • Загрузить еще