«Я не учу вас приемам, я учу состоянию Духа.

А приемы вы придумаете сами»   /Бодхидхарма/

Искусство КАТА (спец курс)

Изначально ката это технические комплексы приемов, разработанные для боя с несколькими противниками. Техника каратэ весьма разнообразна. Она не ограничивается только базовыми одиночными ударами и блоками. В Киокушине практикуются многочисленные связки из двух, трёх или более действий, в которые входят захваты, броски, болевые приемы – весь арсенал рукопашного боя. Издревле через ката передавалась техника каратэ от сенсея к ученику. Когда ученик осваивал технику, он мог приступить к изучению сути ката  и его практического применение – бункая.

В настоящее время ката и командное ката с бункаем – это отдельные спортивные дисциплины, по которым проводятся соревнования всех уровней и присваиваются спортивные разряды.

В спецкурсе «Искусство КАТА» мы осуществляем не просто спортивную подготовку, а стремимся реализовать изначальные глубинные принципы ката как систему подготовки боевого искусства.

В процессе подготовки  ученики учатся расшифровывать ката, практикуют приемы, постигают принципы ведения боя.

Ката для детей.

Изучая и практикуя ката, дети развивают внимание, координацию, усидчивость, учатся чувствовать свое тело и управлять им.

Для ката требуются сильные мышцы ног, спины и пресса, что благоприятно влияет на осанку.

Изучение ката – это уникальная психологическая подготовка: во время исполнения техники спортсмены должны быть спокойны, собраны, должны контролировать свои эмоции и обстановку вокруг (подразумевается, что они ведут бой с несколькими противниками). При изучении и практике ката, у детей развиваются необходимые для жизни качества: дисциплина, терпение и трудолюбие.

Для взрослых.
В отличии от кумитэ заниматься ката никогда не поздно. Тренировки по ката это великолепная кардио нагрузка с элементами статики, что позволит вам всегда держать свои мышцы в тонусе.
Это отличная альтернатива обычному фитнессу, вы можете окунуться в культуру другой страны, изучать и учиться применять приемы, созданные столетия назад.

В зависимости от целей конкретной тренировки она может состоять из следующих блоков:
– изучение базовой техники каратэ,

– изучение прикладной техники каратэ (бункай),
– укрепляющие общие физические упражнения,

– растяжка,

– дыхательный комплекс,

– энергетический комплекс,

–  специальные подводящие упражнения, направленные на освоение и улучшение техники,

– бункай.

Длительность тренировки 60 – 90 мин (в зависимости от возраста)

Занятия в группах.

За спецкурс стоимость рассчитывается исходя из количества занятий; 1 занятие – 300 руб.

Разовые занятия – 500 руб.

Индивидуальное занятие с тренером:  60 мин – 1500 руб.